<i id='uqodn'></i>
<span id='uqodn'></span>
<fieldset id='uqodn'></fieldset>
    <ins id='uqodn'></ins>

  1. <tr id='uqodn'><strong id='uqodn'></strong><small id='uqodn'></small><button id='uqodn'></button><li id='uqodn'><noscript id='uqodn'><big id='uqodn'></big><dt id='uqodn'></dt></noscript></li></tr><ol id='uqodn'><table id='uqodn'><blockquote id='uqodn'><tbody id='uqodn'></tbody></blockquote></table></ol><u id='uqodn'></u><kbd id='uqodn'><kbd id='uqodn'></kbd></kbd>

      1. <i id='uqodn'><div id='uqodn'><ins id='uqodn'></ins></div></i>

        <code id='uqodn'><strong id='uqodn'></strong></code>
        <dl id='uqodn'></dl>

        <acronym id='uqodn'><em id='uqodn'></em><td id='uqodn'><div id='uqodn'></div></td></acronym><address id='uqodn'><big id='uqodn'><big id='uqodn'></big><legend id='uqodn'></legend></big></address>
        1. 疫情期间多吃牛肉提高免疫力

          • 时间:
          • 浏览:49

          第五蓝月亮精选料天天好彩 345.mn步 ,将大蒜辣椒还有小葱撒上去  ,另取一锅热油  ,将其淋上即可  。

          第一步  ,准备好蓝月亮精选料天天好彩 345.mn牛肉、咖喱、土豆、胡萝卜喝葱姜蒜  ,蓝月亮精选料天天好彩 345.mn再备香叶、料酒、山楂和八角跟桂皮以及盐味精  。

          第一步  ,备好牛肉、八角、桂皮、香叶、葱姜、花椒、白糖、料酒喝豆瓣  。

          第三步  ,锅中加油烧热  ,七成热是将豆瓣蓝月亮精选料天天好彩 345.mn下锅翻炒  ,再适当加上水  ,将牛肉直接下锅了  ,最后加上料酒、八角、桂皮还有花椒跟葱姜  。

          新型冠状病毒疫情的战斗还没有结束 ,我们更要注重预防避免造成感染 。对抗疫情免疫力无疑是最为重要的  。那如何提高免疫力呢  ?可以多吃点牛肉  。牛肉含有不少的锌元素  ,它是免疫力中不可减少的营养素  ,可以促进白血球的生长 ,提高对抗病毒的资本  。因此疫情期间多吃牛肉哦  ,下面就简单的分享几款牛肉食谱 。

          第二步  ,将牛肉直接切块了放入锅中烫煮  ,葱姜直接切片切段备用 。

          第二步 ,将牛肉直接洗好后切块了 ,加上淀粉还有料酒蓝月亮精选料天天好彩 345.mn搅拌放置一旁腌制 。将葱姜蒜直接切末 ,刀口辣直接切末备用 。

          第一步 ,先准备好牛肉、花椒、豆瓣酱、葱姜蒜、料酒和盐 ,再备上刀口辣、鸡精、淀粉、生抽、豆芽还有油 。

          第四步  ,直接大火烧煮  ,再用小火烧煮 。炒锅加上油放入糖炒糖色 ,再将其放入牛肉中炖煮60分钟加盐煮熟即可  。

          第四步 ,加上盐鸡精还有生抽直接搅拌了  ,再将牛肉直接下锅了烧煮到八成熟食将豆芽下锅  。

          食谱一:水煮牛肉

          第二步 ,将牛肉直接切快了  ,加上料酒下锅烫煮后捞出  ,将葱姜切片切段备用 。

          第三步  ,备好锅加水烧开了  ,将豆芽下锅烫煮了 。炒锅加油烧热了  ,将姜蒜还有花椒以及豆瓣酱下锅爆香了  ,适当加上水烧煮  。

          食谱二:咖喱牛肉

          第三步 ,备好锅加油将葱姜还有香叶以及八角跟桂皮下锅翻炒  ,再将牛肉下锅了翻炒60秒  。

          第四步  ,将其放入炖锅中加水和山楂开始炖煮  ,炒锅加油将胡萝卜、土豆直接下锅翻炒了 ,将其放入炖锅中继续炖煮、最后加上咖喱搅拌后调味即可  。

          食谱三:红烧牛肉

             

          猜你喜欢